Ve zdravém těle zdravý duch

Po Novém roce jsme ještě zavzpomínali na prožité Vánoce a pak už jsme s plným nadšením přivítali nový rok 2025. Jak už to tak bývá, spousta lidí si do nového roku dává různá předsevzetí. Začali jsme se tedy zajímat o to, co to vlastně takové předsevzetí je a proč se předsevzetí dávají. Také jsme vymýšleli, jaká předsevzetí bychom si dali my. Nejvíce nápadů bylo omezení mlsání, pravidelné každodenní čistění zoubků, pomáhání doma s úklidem a poslouchání rodičů… no zkrátka, každý si sáhl do svého svědomí a přišel na to, kde má své nedostatky. Jestli ale své předsevzetí opravdu dodrží, to už je ve hvězdách :-)

Díky tomu jsme si začali povídat i o zdravém životním stylu, co do něj patří, jaké potraviny jsou zdravé a nezdravé, jak bychom se správně měli stravovat, ale také proč bychom se měli hýbat, dodržovat pitný režim, mít dostatek spánku a pobytu na čerstvém vzduchu. Vyráběli jsme si obrázky potravin, hráli spoustu her, třídili obrázky, cvičili dětskou jógu a tancovali, shlédli pohádku o zdraví se skřítkem Vítkem a udělali jsme si sami i zdravý mrkvový salát, na kterém jsme si moc pochutnali. Mísa byla prázdná během chviličky. No zkrátka, báječně jsme si to užili a zjistili, že i žít zdravě může být super zábava :-)